追風(fēng)路上

■ 闕俊聰

春夏秋冬，四季輪轉(zhuǎn)。跑步健身，一晃周年。

從菜鳥級到中級跑者再到高級跑者，從跑幾公里到能跑半馬，期間的苦辣酸甜，是一首追風(fēng)路上的歌。

跑者之苦，更多的是別人覺得你苦，覺得那些跑者是自找苦吃。當(dāng)然，要披星戴月、頂著高溫、冒著嚴(yán)寒、淋著小雨、迎著秋風(fēng)，冬練三九、夏練三伏，還是要有一定毅力才能堅(jiān)持的。

跑者之辣，其實(shí)就是咸咸的汗水不小心流進(jìn)眼睛的過程，辣的眼睛睜不開。由此催生了導(dǎo)汗帶、擦汗護(hù)腕等產(chǎn)品。

跑者之酸，與味蕾體驗(yàn)的酸完全不一樣，是運(yùn)動后肌肉的酸痛反應(yīng)，尤其是腿部、腰腹部等受力較多的部位。對初次運(yùn)動健身的朋友來說，這是不易渡過的難關(guān)之一，但其實(shí)只要循序漸進(jìn)，讓肌肉慢慢適應(yīng)后，酸后是爽。

跑者之甜，苦盡甘來，盡享收獲。一曰身心愉悅之甜。奔跑過程，人的各項(xiàng)機(jī)能充分調(diào)動，逐步釋放多巴胺，使人身心愉悅；二曰強(qiáng)身健體之甜。跑步一年，告別油膩，跑出年輕態(tài)，減脂減重效果突出，想吃就吃想喝就喝，吃的痛快，排的干凈，每一天都元?dú)鉂M滿；三曰休息睡眠之甜。繁重的工作、快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，能夠睡個好覺似乎成了不少人的奢望。有規(guī)律的晨練，讓早睡早起成為習(xí)慣，入睡快、起得來，美呀！

追風(fēng)的路上，讓我見到不一樣的風(fēng)景，體驗(yàn)到別致的生活。跑在永定鳳城的東西南北，感受家鄉(xiāng)日益變化的市容市貌，心有滿滿的自豪感。跑在廣州天河珠江碧道，感受改革開放最前沿國際大都市的現(xiàn)代氣息。跑在東山島百里木麻黃綠道，感受谷文昌率領(lǐng)干部群眾斗風(fēng)沙護(hù)海島的動人故事。跑在北京念壇濕地公園，感受首都人民的幸福生活。跑在察爾汗鹽湖，感受大西北獨(dú)特風(fēng)景，祖國大好河山！春夏秋冬，各有景致。春有細(xì)雨，草木吐綠，萬物生長，能不意飛揚(yáng)！夏有朝陽，紫氣東來，生機(jī)勃勃，激揚(yáng)人生豪情！秋有金黃，碩果累累，盡享豐收喜悅！冬有微霜，寒風(fēng)凜冽，最是見精神！

唯有熱愛，方能享受。酸甜苦辣，也是人生百態(tài)。因?yàn)闊釔?，所以對跑步過程中遇到困難和問題，都能以享受的心態(tài)去對待。對傷痛，待之以進(jìn)步的煩惱。對天氣不給力，待之以老天的考驗(yàn)。對線路單調(diào)，待之以積極拓展新跑道！

唯有熱愛，方能達(dá)標(biāo)。跑步初衷就是減脂減重、強(qiáng)身健體。一年中，參加了人生第一個馬拉松賽——2022福建永定土樓馬拉松賽，完成了正式比賽的首個半馬。定下的將體重控制在合理區(qū)間的目標(biāo)順利達(dá)成。每個階段設(shè)定小目標(biāo)，隨著一個個目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，效果的顯現(xiàn)，前行的動力更強(qiáng)，效果就越好！

追風(fēng)路上，動力無限，希望能夠健康工作五十年，幸福生活一輩子，也希望更多人能跑起來，動起來，一起在健康大道上追風(fēng)逐夢！