優化備考策略，自信迎接挑戰

——市質檢后高考備考建議

□ 永定城關中學校長 廖旺華

龍巖市高三第一次質量檢查3月上旬結束。如何充分發揮市質檢的導向、診斷和增值功能？我想，不管高三老師還是考生家長，都應該積極引導考生正確分析市質檢的得失，明確沖刺階段備考任務，不斷優化備考策略，以良好的心態迎接高考。

一是要正確評價得失，注重考后反思。作為高三考生，要做到既“看重”每一次質檢，也“看輕”每一次質檢。考生要看重的是每一次考試暴露出來的缺點、弱點是什么，并思考如何采取有效措施彌補缺漏；要看輕的是每一次考試的分數，因為分數只代表你的過去，關鍵在于后期備考過程的精準把握，以及學習策略的科學運用和學習有效性的穩步提高。

二是要加強思維訓練，提高解題能力。從質檢試題來看，試題非常注重學科核心素養考查。要取得高分，必須提高自己的學科素養與思維能力，尤其是面對新高考，考生更要在精準理解基本知識的基礎上，加強獨立思考能力的訓練，努力提高學科核心素養，并且要切實做好課前預習、認真聽課、課后練習、解題歸納、錯題糾正等學習環節，為高考勝利不斷累積沖刺的能量。

三是要堅定必勝信念，增強考試信心。雖然距離高考只有80多天了，但是今后的每一天都非常珍貴。我想，不管質檢成績是否良好，都沒有放松的理由；不管質檢成績是否落后，也沒有放棄的必要。只要把自身置于全市、乃至全省位置，你就會感到自己的上升空間是多么的巨大。在學校哪怕進步一小步，在全市、全省都會進步一大步。最后80多天，只要信心滿滿、奮勇拼搏，就一定能創造高考奇跡。  

四是要調整考前心態，保持良好狀態。臨近高考，更需要廣大考生擁有平和的心態。我想，只有擁有平和心態，才能聽得進課、做得進題、吃得下飯、睡得著覺。也只有這樣的狀態，提高成績才有保證。作為考生，平時還要學會放下對考試結果的擔憂，更多去關注自己的備考過程是否扎實有效，是否做到了勞逸結合、平常學習、平常生活，這樣才能做到從容應考，發揮最佳水平。

五是要加強嚴格管理，嚴明班級紀律。良好的課堂紀律和生活秩序，是取得高考最終勝利的重要保證。越是臨近高考，越需要加強班級、宿舍管理，加強手機管理。建設好團結互助的班級集體，營造好積極向上的班級風氣，是每個同學義不容辭的責任，班團干部更是要起模范帶頭作用。同時，班主任和科任教師對考生也要更多的人文關懷，切實做好考前心理輔導、學習方法指導和后勤服務工作，為考生科學備考、提高成績創造更加有利的條件。

面對高考，高三考生要積極面對、迎接與把握，最大限度發揮自己的水平，舞出自己的精彩。希望全體高三同學進一步增強目標意識，優化備考策略，鼓足最后一分自信，保持最佳狀態，勇敢面對高考的挑戰！